Das Universum ergibt sich dem, der still ist. - Sufi-Weisheit

Die Methode Naikan

Naikan ist eine in Japan entwickelte Methode der Selbstentdeckung und Selbstverwirklichung. Es ist eines der mächtigsten Werkzeuge im Bereich der geistigen Verwirklichung, das uns heute zur Verfügung steht. Da Naikan in seiner Form ein Kind unserer Zeit ist, kann es unsere spirituellen und heilsuchenden Bedürfnisse besser abdecken als Methoden, die für Menschen vor 1000 oder 2000 Jahren geschaffen wurden.

Basis Meditation

Trotzdem basiert Naikan auf einem uralten Menschheitsschatz, der in ununterbrochener Linie von Generation zu Generation weitergegeben wird – auf der Meditation. Aber anders als in reinen Beruhigungsmeditationen oder jenen Methoden, die versuchen, das Denken zu unterbinden, geht Naikan ins Zentrum unseres Geistes. Es untersucht unser Handeln als Indikator dafür, wie wir uns selbst erschaffen. Naikan untersucht aber auch, was wir von anderen Menschen bekommen haben und wie wir in unserem sozialen Leben unsere Selbstverwirklichung vorantreiben. Denn in Naikan ist unser Alltag die Arena, in der wir erfahren, ob wir uns selbst gefunden haben oder überwiegend ein von Aussen gesteuertes Leben leben.