Jahrescoaching
Kodo Naikan
Das japanische Wort KODO heißt "Verhalten",
das Wort NAIKAN "Inneres Beobachten".
Das Training im KODO NAIKAN zielt darauf,
das eigene Verhalten durch permanente Selbst-wahrnehmung zu
durchschauen und selbstschädigende Tendenzen zu überwinden.
Kodo-Naikan ist eine in der japanischen Naikan-Tradition
begründete Form eines einjährigen Coaching-Prozesses.
In 3 dreitägigen Seminarblöcken werden die intrapsychischen
Grundlagen des Verhaltens untersucht und Veränderungen
dort angeregt, wo dieses Verhalten der eigenen Entwicklung im
Wege steht. Durch intensives Coaching in den Zwischenzeiten
werden Verhaltensänderungen trainiert und nachhaltig etabliert.
Die
Ziele des Kodo-Naikan-Prozesses
Die TeilnehmerInnen werden im Kodo-Naikan-Prozess
darin trainiert, einen eigenen inneren Beobachter zu etablieren,
der ständig das eigene Verhalten beurteilt und im Idealfall
auf künftige Auswirkungen hin überprüft. Trübende
Elemente wie Ängste, übersteigerte Erwartungen, Ehrgeiz,
Selbstüberschätzung oder Minderwertigkeitsgefühle
werden aufgespürt und als Entscheidungskriterien neutralisiert.
Die TeilnehmerInnen lernen, Tatsachen und Entwicklungen objektiv
einzuschätzen und auf Grund dieser objektivierten Sicht
zu entscheiden.
In der unbeeinflussten Selbstbeobachtung steckt ein gewaltiges
Potential an Kraft und Selbstverwirklichung. Diese Kräfte
werden in der östlichen Psychologie seit Jahrtausenden
kultiviert und genutzt.
Die Wirkung des Kodo-Naikan-Prozesses
Kodo-Naikan bringt uns mit den konstruktivsten
Anteilen in uns selbst in Kontakt und etabliert eine intrapsychische
Instanz, durch die selbstschädigendes und entkräftendes
Verhalten erkannt und verändert wird. Durch Naikan lösen
sich blockierende Muster in uns auf und ermöglichen, aus
der ganzen Kraft unseres Selbst heraus zu leben. Der einjährige
Kodo-Naikan-Prozess verstärkt laufend die Tendenz der Selbstfindung
und Selbstverwirklichung und hat zum Ziel, am Ende die Fähigkeit
des Teilnehmers zum Selbstcoaching nachhaltig zu etablieren.
Zeitablauf
Der Kodo-Naikan-Prozess dauert 12 Monate. Dieser
Zeitraum ist lange genug, um Verhaltensänderungen nachhaltig
zu etablieren. In diesen 12 Monaten absolviert der Kodo-Teilnehmer
drei 3-Tage-Seminarmodule. Das erste steht am Beginn des Prozesses,
das zweite folgt nach 6 Monaten und das dritte als Abschluss
nach 12 Monaten. In der Zeit zwischen den Seminaren findet ein
laufendes Coaching durch einen der Kodo-Naikan-Leiter statt.
Dieser Leiter begleitet den Klienten während der ganzen
zwölf Monate. Zwischen zwei Seminarmodulen wird in Wien
ein Kodo-Tag angeboten, an dem die Teilnehmer Ergebnisse und
Erfahrungen aus dem Prozess austauschen und ihren Prozess durch
weitere Übungen vertiefen.
Vor Beginn: Erarbeitung
eines Genogramms
Jeder Teilnehmer erarbeitet sich auf Basis einer exakten Vorlage
ein Ereignis-Genogramm seines eigenen Lebens. Es wird dabei
der Kontext zwischen dem jeweiligen Ereignis und einer wichtigen
Person hergestellt. Dieses Genogramm ist Basis der einjährigen
Veränderungsarbeit im Kodo-Naikan-Prozess.
Modul 1: Wurzeln
Im ersten Naikan werden mit Hilfe der Naikan-Methode die Beziehungen
untersucht, die in den frühen Jahren unser Leben geprägt
haben.
Coaching-Prozess 1: Verhaltenstraining
Für die Zeit zwischen Modul 1 und 2 wird ein Kodoplan erarbeitet
und umgesetzt. Die Themen des Planes sind frei wählbar,
basieren aber auf den Erkenntnissen des ersten Moduls. Im Raum
Wien Sharing-Tag.
Modul 2: Potentiale
Im zweiten Naikan werden jene Lebensbereiche untersucht, aus
denen wir Kraft schöpfen. Themen können sein: Körper,
Geist, Beruf, Beziehung, Kinder usw. Ergebnis ist eine intensive
Beziehung zu dem betrachteten Objekt (das wir selber sind oder
das uns eng zugehört), aus dem wir in Zukunft verstärkt
unsere Potentiale nähren.
Coachingphase 2 - Verhaltentstraining
Zwischen dem 2 und 3 Modul konzentrieren wir uns auf unseren
nährenden Lebensbereiche und entwickeln sie mit Hilfe der
Kodo-Coaching-Methode.
Im Raum Wien Sharing-Tag.
Modul 3: Veränderung des Blicks
Im letzten Modul untersuchen wir offene Themen in unserem Leben,
aber auch die Bedingungen, die wir selbst in unserem Geist schaffen,
um uns zu entwickeln. Auf Basis der Erkenntnisse des 12monatigen
Prozesses definieren wir eine neue Grundlage unseres Lebens,
die es uns ermöglicht, frei und ohne Vorbehalte unser Leben
zu gestalten.
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