Naikan ist Lebenshilfe im ursprünglichen Sinn des Wortes. Es ist Hilfe dafür, das Leben besser und freudvoller zu erleben. Dabei ist Naikan aber Hilfe zur Selbsthilfe. Es bringt uns mit dem Lebenskontinuum in uns selbst, mit der unmittelbaren Lebenskraft, die in uns wohnt, in Kontakt und hilft uns dadurch, selbstständig und frei unser Leben zu gestalten. Durch Naikan erhält man keine neuen Programme, wie das Leben (angeblich) besser funktioniert. Unser Dasein ordnet sich schon selbst nach inneren Gesetzen. Und nur unsere permanenten Versuche, diesem Vorgang gedankliche Konstrukte und übernommene Überzeugungen entgegen zu setzen, hindern uns daran, glücklich zu leben.

Durch Naikan erfahren wir, wie viel Liebe und Selbstlosigkeit wir bereits erhalten haben. Darauf aufbauend können wir selbst eine vernetzte, alle Wesen einbeziehende Haltung verwirklichen, die schon in uns angelegt ist, aber bisher durch egozentrische Attitüden eingeschränkt wurde. Jede Lebensform aber, die nicht die große Vernetzung von allem mit allem akzeptiert, bedeutet Entfremdung, Ausgrenzung und damit letztendlich persönliches Unglücklichsein.